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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：，你这种情况是由于足部外伤致使的疼痛的现象。这种情况可能会致使足部的软组织的伤损，从而再次出现疼痛浮肿等。严重者可能会致使再次出现骨折的现象。所以如果疼痛剧烈，运动受限，首先要去医院拍片仔细检查，明确有否骨折。如果有骨折，需要有根据情况采取相应治疗方法。如果没骨折，只是软组织的伤损，要留意歇息天气冷敷，后期冷敷有利于彻底恢复。特别注意恢复期间要注意休息，不要剧烈运动，饮食要清淡，多吃一些钙质含量丰富的食物，这样有利于恢复。
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