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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：体育锻炼以后引来的小腿骨头疼痛，一般需要有仔细检查疼痛的具体部位，留意歇息以后是可以纾解的，如果通过歇息仍然不能够纾解，就需要有实施疼痛科医生的仔细检查，确认是不是有局部的软组织损伤或者是韧带损伤，留意卧床歇息，局部采取外用药物是可以纾解的，也可以口服中成药。需要强调的是平常饮食方面可以多吃一些含钙丰富的食品，例如牛奶，**，紫菜，海带，鱼肉，虾肉牛肉等。
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