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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：如果是有平时讨厌实施徒步爬山的活动，在经过这样慢性劳损性活动之后，就会有膝关节位子劳损伤损的可能性而引来的疼痛，因为爬山的活动对于膝关节的压力是非常大的，如果过度的活动就会致使膝关节的伤损，这个和年龄是没关系的，和力量是有直接关系的，所以必须及时歇息，必要时复诊骨科实施现场仔细检查。需求注意注意保暖，避免受风着凉。多晒太阳，避免在阴冷潮湿的环境中工作和生活。
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