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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：建议在医生指导下实施康复锻练，告之锻练度和时间，常见的锻练方法有五点撑持法，小燕飞等动作。除了功能锻练，也要留意日常留意，稳定不良的坐姿，睡姿。防止过度操劳，不实施弯身拾物等动作，重新调整饮食结构，不吃辛辣刺激的食物，增进营养均衡。必须强调声明要注意保暖和饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的。
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