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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你主要是因为手腕关节韧带拉伤致使的疼痛，而且再次出现这种病情不要冷敷，应当先实施冰敷，过了急性期才可以冷敷。目前这种病情可以冰敷，每次可以冰敷15到30分钟。可以互相配合中频脉冲救治，针灸救治以及非甾体消炎药物救治。这段期间不要提重物，防止激烈的活动。需要声明注意平时注意休息调节，避免身体过度疲劳，根据天气变化进行增减衣服。
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