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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王栋副主任医师
病情分析：如果再次出现了脚跟骨刺，首先要增加走路的时间，不能够长期大量走路，否则很可能会致使局部骨刺部位磨擦严重肿痛和血块的。你可以用热毛巾来内服，局部也可以决定用热水来泡脚，在救治期间如果疼痛特别严重，就**动用解热镇痛药来纾解剧烈的疼痛症状。特别声明在饮食上要以清淡为主，多吃高钙的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等。
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