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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：首先因为你们蹦跳经常动用膝盖，采取跪姿碰触床。如果频繁反反复复的用这个动作的话，那么很可能会致使外伤，所以建议你还是要及时的到医院实施x线的仔细检查，确认骨头如何有问题。必要时可以实施膝盖部位的核磁共振的仔细检查，确认肌肉韧带如何拥有问题。如果剔除器质性的炎症的话，那么只需要有适当的歇息就可以了。需要声明注意避免关节负重，注意休息，避免长时间站立或行走。
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