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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：腰部再次出现酸胀疼痛等各种症状，主要考量是因为就会有骨质增生，压制到周围的神经血管以后引来的，也有极少数可能会是因为本身有些腰肌劳损，救治上可以外用许多活血通络的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以决定到医院做许多额外的康复救治。比如针灸或者理疗等。需求注意平时应该睡觉睡硬床，避免长期一个姿势，不要过度用力，平时多晒太阳。
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