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谁知道腰间盘膨出康复锻炼的方法？

分类：康复 | 1人回复 | 2020-07-30

病情描述：

患腰间盘膨出好多年了，疼下来特别痛，没办法伫立，谁知道腰间盘膨出康复锻炼的方法？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 陈辉主任医师

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病情分析：腰椎间盘突出的康复锻练，通常有飞燕式，三点撑持法，5点撑持法等锻练，这些康复锻练都能有效的增强腰部的肌肉力量，以防腰部的运动受限，有效的以防腰椎间盘突出的症状严重，在日常生活中，除了必要的功能锻练以外，建议较好是防止弯身半抬重物，不要久坐久站，腰部要留意防寒。

本回答来自：卫生部北京医院 | 向TA提问投诉 | 2020-07-30

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