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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出术后康复锻练要看个人的病情选择锻练的时间长短建议在康复治疗师指导下实施锻练，如果在早期锻练的时间可以稍微短一点儿，然后慢慢增强锻练的时长，主要是可以做几下腰椎的拱桥活动，飞燕活动，在锻练的过程中还要防止吹冷风。需要强调的是多吃蔬菜水果，清淡的饮食比较好，也需要进行功能的锻炼。
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