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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：您这种情况，脖子不能够动考量有可能是颈椎病，睡落枕，颈部肌肉劳损等原因致使的。可以适当的运动，防止节点活动，口服增进血液循环的药物和止疼的药物救治能有一定的效果。腰间盘突出如果疼痛不严重的话，可以决定睡硬木板床保守救治。必要时建议去正规医院外科复诊。需求注意不要劳累过度，要保持良好的日常生活姿势，不要食用花椒，辣椒，烧烤火锅的辛辣热气的食物。
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