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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：根据你叙述的一连串症状，需要有考量有轻微焦虑抑郁前兆，建议及时重新调整自身情绪，平时多与家人朋友交流对话，适当户外活动集中注意力，也可以适当请心理医生实施心理情绪疏通，只要心态好，症状就会逐渐稳定的，如果持继不纾解，需要有在专业医生指导下适当口服抗焦虑的药救治特别声明建议您不要太劳累，不要有太大的工作生活压力，要规律作息。
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