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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：有腰椎间盘突出的患者，平时不要长时间久坐。久坐也是致使腰痛的原因之一，由于长时间的坐姿，腰部肌肉疲劳，血液循环差，核心肌群力量上升以及坐姿不良就会引来腰椎间盘突出症。平时需要有适当的活动，锻练核心肌群力量，可以增加腰痛症复发。需求注意平时还是减少剧烈活动等较好，如果护理不好情况还是易导致病情反复的可能大。
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