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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：得了腰椎间盘突出的患者，实施腰部的康复功能锻练的话，有一定的治疗效果。常见的腰部功能锻练，除了飞燕式以外，除了三点撑持法，5点撑持法等，除了康复救治，建议在日常生活中，腰椎间盘突出的患者要防止久坐久站，防止弯身搬抬重物，睡午觉较好睡硬板床，腰部要留意防寒。需要强调的是可以进行积极的功能锻炼，例如可以做一些肌肉的收缩活动等。
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