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四五节腰间盘突出，如何能够避免复发？

分类：腰间盘突出 | 1人回复 | 2020-08-04

病情描述：

我今年55岁了，最近一直在下雪，我就发现自己的腰有点不太舒服，我去看了几下医生，医生说我四五节腰间盘突出，我都不敢让家里面人知晓，因为女儿和孩子都进去工作了，我觉着自己生病又连累了她们，医生，四五节腰间盘突出，如何能够避免复发？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姬钢主任医师

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病情分析：患者再次出现腰椎间盘突出，想要防止病发的话，建议在日常生活中建议是防止弯身搬抬重物，不要久坐久站，并且睡午觉的时候要睡硬板床，日常生活中可以多做许多腰部的功能锻练，来增强脊柱的稳定性，以防薄弱症状严重，常见的腰部功能锻练有三点撑持法，五点撑持法等。

本回答来自：西安市中心医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-04

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