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健身第三天肌肉酸痛怎么办？

分类：健身 | 1人回复 | 2020-08-06

病情描述：

一直想有个完好的身材,就去健身房办了一张卡,但是我忍耐了三天肌肉酸痛,健身第三天肌肉酸痛怎么办？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：你好，你是健身房后三天再次出现的肌肉酸痛，致使的原因很有可能与你之前没过多的活动健身房，突然实施健身房，或者过力实施健身运动所致使的肌肉再次出现酸痛症状，目前建议你可以对酸痛的肌肉部位实施推拿，或者冷敷都可以纾解酸痛感的，期间健身运动需要有增加时间，不能够过力。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-06

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