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怎么通过饮食锻炼肌肉啊

分类：饮食 | 1人回复 | 2020-08-07

病情描述：

我的小腹比肚子高上一点儿想锻练成肌肉求饮食疗法。通过活动的方法见效慢，食物压制效果好吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：平时可以吃许多肥牛肉，因为牛肉石白质比较高，对身体也没压力，而且牛肉的脂肪含量少，是可以增进肌肉增强的必选食物。像青菜水果可以消化维生素，对增强肌肉有很好的促进作用，比如说橙子，菠萝，西兰花，生菜，青菜这些都可以。建议蛋类要吃煮熟的生的不仅没营养，还会把病菌拉入体内。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-07

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