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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：你好，节食期间千万千万不要吃夜宵，吃过夜宵比较容易将体重很快的给增强上来，即便你实施了体育运动，节食的效果也不是太好的，平时在饮食方面尽量多吃许多清淡的食物，但是也不能够吃得太饱，肉类食物尽量不要去吃。如果你平时有爱吃零食的习惯，也建议你千万千万不要吃零食，只有这样长时间的坚持下去，才有可能节食成功的。
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