三个动作治好颈椎
分类：颈椎病 |
1人回复 |
2020-08-25
病情描述：
我是一个常年坐办公室是的上班族，也有颈椎病，治疗颈椎的简单动作有什么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：可以采取双手抱头的方式，此时要求双下肢直立，与肩同宽，之后使用双手在颈部的后侧交叉，此时头部要努力的后仰，跟双手进行对抗，这样就能够缓解颈椎病的相关症状。要注意避免长时间伏案，注意颈部的活动，做一些运动或者是健身操都是有好处的。
本回答来自： 鹤岗市人民医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-25
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