治失眠的方法有什么
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-09-01
病情描述：
我最近老是失眠，太烦了，想问一问用什么方法治失眠最有效？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠是一件非常痛苦的事情。有很多方法可以改变失眠，例如，睡前喝一碗新鲜豆浆可以促进睡眠。你可以在用水煮沸生姜后加入一勺醋，浸泡你的脚30分钟，浸泡你的脚半个月以改善睡眠。莲子有养心安神的作用，当睡眠不稳定时，莲子粥可用作晚餐。你可以在睡觉前吃一些香蕉来达到催眠的效果。棉制的小棉球可以在你睡觉前半小时塞到你的耳朵里，帮助你平静下来并入睡。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-01
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