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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王瑞娟主治医师
病情分析：女性更年期吃大豆是不错的补钙方式。并且大豆所含的异黄酮可以减慢女性更年期的症状。牛奶红枣虾和木耳都所含丰富的钙。同时也可以适当的做许多户外运动，始终保持充足的深度睡眠，增进身体的新陈代谢。放慢钙的炼化。必要时可以去医院根据自身情况让医生开许多补钙的药品。
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