早晨健身前吃点什么
分类：健身 |
1人回复 |
2020-09-10
病情描述：
空腹活动不好，想吃点东西后再锻炼身体，那么早晨健身前吃点什么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：可以吃小米粥和**，能消化身体分解代谢所需要有的能量，但是不要吃得过饱，在活动后必须多消化许多水分，增进新陈代谢，增进宿便的排出来，有助于我们的身体健康，平时要留意恰当膳食，不要吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，每顿饭不要吃得过饱，吃晚饭时要细嚼慢咽，增强饱腹感。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-10
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