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减肥喝纯牛奶还是酸奶好

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我最近在节食，身边人有说喝纯牛奶节食效果好，也有说喝酸奶更好的。减肥喝纯牛奶还是酸奶好？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：喝酸奶好，酸奶可以有利于吸收人体的脂肪。牛奶能增进消化人体中的钙类。节食期间，要少吃许多脂肪高，糖分高的食物。多吃许多水果和蔬菜，多吃许多含膳食纤维素多的食物，都可以增进胃肠的扭动，增进排便。饭后要忍耐一项活动，并且时间在30分钟以上，有效的熊熊燃烧脂肪超越节食。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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