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男36岁165厘米高肥胖应该怎么减肥

分类：肥胖 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

男36岁165厘米高，肥胖体型，有高血压高血脂病史，男36岁165厘米高肥胖应该怎么减肥？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 武玮主治医师

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病情分析：节食需要有通过日常的压制饮食生活习惯，压制饮食摄入量，忌食过度油腻、脂肪含量高的食物如动物内脏，肥肉等。可以吃有助于调脂的食物如芹菜，黑木耳，香菇等。适当活动压制体重，增大腹围。合理安排歇息。忍耐做许多有氧运动，如跑步、瑜伽、打篮球、打羽毛球等。

本回答来自：亳州市人民医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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