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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：晚上睡午觉之前是不建议吃任何食物的。节食期间**压制食物的摄取，只有控制住食物的摄取才可以压制热量的摄取，才会起些瘦身节食的目的。另外，节食期间一定不要吃高热量的食物和太过油腻的食物，可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果，如果你睡前，备感特别饥饿饥，饿难耐的话，可以吃个苹果。
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