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下雨天开始抑郁怎么办？

分类：抑郁 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

这两年因为心情不好的原因。致使每次一到下雨天，我就已经开始抑郁。我也不知晓自己是不是得了抑郁症。我也不知晓这样该怎么治疗。所以我想在这里问几下。下雨天开始抑郁怎么办？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 庞吉成主治医师

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病情分析：建议看几下如何平时的工作压力大，或者睡眠差歇息不好致使了不适的情况建议是多吃补养的食物，积极增强户外活动或者和朋友家人等多留意沟通交流仔细观察一段时间应该是有稳定的，也不要有加班的情况，看几下饮食和深度睡眠的情况如何正常，多留意歇息。

本回答来自：淄博市妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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