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睡眠问题。这几天一直睡不好

分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

这几天睡不好

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 庞吉成主治医师

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病情分析：这几天再次出现有神经衰弱的问题，主要考量是由于拥有有精神压力或者生活环境的原因致使的这种现象，可以考量通过在睡午觉之前动用热水泡脚消除疲劳。同时要留意保持良好的心态放松自己，比如说可以实施睡前的瑜伽放松运动，有利于稳定，防止时间过长容易再次出现有顽固性失眠的问题。

本回答来自：淄博市妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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