怎么缓解抑郁啊?
分类：抑郁 |
1人回复 |
2020-09-21
病情描述：
我质疑自己得抑郁症了，因为培训比较枯燥无聊，时间长了感觉生活也没什么意义，活下去也没意思，什么事情也不想做。这些是不是抑郁症的症状啊？我应当怎么纾解这种抑郁的心情呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，根据您所叙述的这种情况，考量抑郁症主要是因为精神压力大，工作紧张，烦躁郁闷的情绪不能获得及时的宣泄引来的。日常生活中可以给自己树起人生目标，有了目标就有了练习的动力，多看许多积极向上乐观健康的节目来始终保持心情愉快，慢慢调养就会好的。
本回答来自： 淄博市妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-21
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