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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：产后一个月，如果是哺乳的话，那么不建议通过节食的方式来节食，需要有考量自己通过活动的方式来压制才可以，一般来说可以做许多瑜伽活动，或者其他的有氧运动都行，每次的时间也不能够多于半个小时，而且活动的时候较好能始终保持心率在120到160这个之间，既能消耗脂肪，也不至于心脏负荷过大。这个过程也是需要有忍耐3到6个月的。
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