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想减肥什么方法最健康?

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我老公年薪几十万，儿女学习成绩都比较好。婆婆带我也很好，所以我比较宽心，吃的有点多啊，致使自己的身体很肥胖，现在觉着肥胖了，很不好看我想节食，您好。想减肥什么方法最健康?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：想要节食**决定健康的方式，最健康的节食方式就是活动和饮食相结合的方法，要忍耐的锻炼身体，在饮食当中要办到营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且不要吃过多油腻的食物，特别是在晚餐的时候还是要少吃许多，良好的生活方式是很重要的。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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