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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：早餐如果只吃水果，还是不建议这么做的，可以适当的互相配合许多牛奶之类的饮品。空腹吃苹果容易胃酸。况且只是简单的吃些水果，有可能效果不是很明显，理应融合足量的活动，中餐晚餐都要少吃些，以免不易吸收，堆积成脂肪。留意歇息，通过锻练超越节食的目的，反冲几率能小些。
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