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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：一是，要有自己的信念，有信念才能超越自己的目标，二是，要有规律的生活作息，因为规律的生活作息才能令得自身的新陈代谢正常，新陈代谢正常了才能令得身体超越健康的状态，**防止暴饮暴食，加班等行径的再次发生，三是，制订个有效行得通的锻炼身体计划，因为熊熊燃烧脂肪最有效的方式就是活动，这样有恰当计划的节食才能完成健康节食。
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