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最有效的减肥方法是什么呢？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我现在有一点肥胖了，所以我的男朋友有一点小气我，我自己都有一点小气，所以我现在想要节食，但是我又不期望反冲，想要找一种比较有效的方式，您好最有效的减肥方法是什么呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：最有效的节食方法就是活动和饮食相结合的方法，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，所以说**下定决心才能超越比较好的效果。要忍耐一项体育锻炼不能中断，而且在饮食当中**办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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