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怎样的饮食能减肥。？

分类：饮食 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

这个人19岁了，但是我的身材非常的肥胖，我有价值过许多的方法来节食，但是都不起作用，最近准本从饮食上来抽出来节食，所以想问几下怎样的饮食能减肥。？呢节食应当多吃些什么呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：如果说想要节食的话，那么必须有个坚决的信心，必须忍耐才能起些效果，因为节食的确是每一个人心中的痛，但是你只要忍耐的话一定会有效果，首先必须忍耐的实施体育锻炼，然后在日常的饮食当中办到营养配搭恰当，不要暴饮暴食，必须少吃多餐

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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