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较好减肥方法是什么？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

因为我身体特别胖，而且个子也不高，我想节食，以前也偿试过绝食节食，可是到最后还是压制无力自己，然后又长胖，一直压制无力自己的体重，我想知道什么是较好节食方法？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：较好的节食方法还是要决定健康的方式要办到忍耐实施体育锻炼，饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，但是要确保营养全面均衡，而且要惯良好的生活和饮食生活习惯是非常重要的健康的节食方法，长期忍耐才能有效果

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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