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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：俗话说迈起腿管好嘴是节食的关键， **态度端正，用不着节食，用不着活动，就能把体重减下来，这是不可能的，饮食要清淡，要想快速节食，多吃青菜水果，不吃肉，确保每天的维生素，少食多餐，晚上7点以后尽量不吃东西，每天要忍耐六十分钟的有氧运动，比如说跑步、溜冰、骑车，始终保持更重要，健康的节食。
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