散步可以减肥吗？
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1人回复 |
2020-09-21
病情描述：
医生最近由于胃口比较好，吃的比较多，体重自然而然的就增涨了好些，我没活动的习惯，培训回去直接躺床了，但是看着体重一斤斤的飞涨，还是不能够理解，就想着饭后多散步减节食，您好医生散步能节食吗？有效果吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：很高兴为您解惑问题。散步是不能够节食的，如果想节食的话一定是，晚饭后三十分钟以后应当快步走，而且这个走路的时间应当超越六十分钟以上，方才能超越体内的脂肪燃烧，能量代谢进去，方才能超越个节食的效用。散步只好是超越个增进吸收的效用，能超越节食的效用
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-21
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