晚上饿吃什么减肥
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-21
病情描述：
最近在节食，晚上6点钟就吃晚餐了，现在10点肚子饿，但是又想吃不胖的东西，晚上饿吃什么减肥？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：这时候不要吃晚饭，可以吃许多水果这样能增强饱腹感，防止热量的摄取，节食是**压制饮食的，少吃许多高热量的食物，比如说许多烤肉类的，油炸类的，也不要喝啤酒，活动是必不可少的，建议可以实施许多有氧运动，跑步等，活动是需要有个长期忍耐的过程的，才能超越节食的效果。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-21
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