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晚上少吃饭可以减肥吗？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我今年22岁了，一直都属于比较肥胖的类型，即便天天跑步也很难瘦下来，最近在网上看见许多讯息说晚餐少吃可以瘦，所以想问询几下，晚上少吃饭可以减肥吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：晚餐少吃许多对节食确实可以起些一定的效用，但是也不能够太低，否则的话会对你的身体产生一定的危害。晚餐人体摄取的热量供给大概在420卡路里的样子，一定不要高于这个标准，否则是很容易引发慢性胃炎的。期望能协助到你。祝你健康愉快。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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