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减肥的食疗方法有哪些

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

浑身都胖，尤其是肚子，腰上都是游泳圈，想节食又不爱活动，那这减肥的食疗方法有哪些？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：节食的食疗方法也是比较多的，建议在日常的饮食当中办到三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，不要吃过多油腻的食物，胆固醇含量比较高的食物，而且在晚饭的时候尽量吃的清淡许多，吃的少许多，吃的早许多，这些对于节食都是有效用的，而且还要忍耐的实施体育锻炼。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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