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我是生完小孩胖的!现在带小孩又长胖了？咋减肥？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

医生我想问几下。以前我的体重是90斤，但是现在我的体重却有130，感觉非常不好看。致使我肥胖的原因是因为我是生完小孩胖的!现在带小孩又长胖了？咋减肥？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：根据你的叙述，节食是个漫长的过程，不要急于求成，只要有恒心和毅力，就能超越节食效果，首先在饮食上要重新调整饮食结构，少吃油腻食物，菜蒸煮着吃较好，水果蔬菜要多吃，压制一日的总能量，吃九成饱，主要压制主食；每天要忍耐30分钟以上的瑜伽、跑步等有氧运动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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