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我的工作是需要一直站着的怎样吃三餐才能减肥？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

医生我的培训是需要有一直站着的，这样我的活动量算不上少。想从饮食抽出来已经开始节食，每天是不是要少吃肉多吃青菜，可以吃鱼肉吗？您好怎样吃三餐方才能节食？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：节食目前来说主要是通过体育锻炼以及适当压制自己饮食来完成的，无论任何形式的节食，都是需要有个忍耐的过程，平时的话需要有多吃青菜，尽量避免吃油腻、油炸以及膨化食品，这都是会引来肥胖的，这是可以适当吃些鱼肉的，不过尽量避免吃肥肉。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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