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减肥有什么较好的办法？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我今年刚22岁，但是体重有170斤。肥胖的身材让我很自卑很苦恼。我作梦都想要节食。吃了许多减肥药，还绝过食。结果就是把自己送进了医院。大家都劝我多活动，吃蔬菜，但是感觉这种办法我忍耐没法好久。所以我想问下节食有什么作好的办法？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：现在人节食不能够成功，最主要的原因就是身体太过懒惰，不想活动，在饮食方面每天吃得非常清淡又忍耐没法，这样一定是减没法肥的，节食**要多做活动，尽量少吃肉类食物，多吃许多蔬菜和水果，除了这个没其他的更好的办法，也不要期望通过节食产品来实施节食。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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