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身高165体重78公斤想减肥该怎么办

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

体重一直都偏重，无奈又是个吃货，在不节食的情况下，身高165体重78公斤想减肥该怎么办?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：想节食的话可以压制几下饮食，少吃许多油炸性的食物，要多吃许多新鲜的蔬菜水果，这样的话是能起些节食的效果的，可以在晚上的时候用水果来替代晚餐，在吃完饭之后尽量地转悠转悠，不要坐着。还可以做许多活动，比如说跑步，溜冰，骑自行车等。都是能节食的。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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