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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：想要通过一两种食物来实施节食，一定是帮不了的，体内堆叠的脂肪不实施高强度的体育锻炼，是没有办法实施消耗的，所以不管是有钱人还是普通人，想要节食的话都需要有实施高强度的体育锻炼，并且每天都要清新，在饮食方面，**留意压制热量的摄取，不要过度的吃许多高热量高蛋白高脂肪的食物，尽量吃得清淡许多。
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