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怎么样减肥会比较好呢

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

太胖了简直可以说是肥胖症了跑一会就喘息，怎么样减肥会比较好呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：首先要压制好自己的嘴巴，在确保身体里营养充足的情况下尽量少吃许多食物，不要吃高热量高脂肪的食品，也不要吃宵夜或者是垃圾食物，可以吃许多比较新鲜清淡的蔬菜和水果，也可以多做许多活动，比如说跑步，打篮球，溜冰等，通过活动超越节食的效果是比较好的，而且还能大幅提高身体的健康度。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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