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得了抑郁怎么办怎么调理一下

分类：抑郁 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

最近我跟老公时常吵嘴，又在工作上不顺心，发现自己可能会有一点忧郁症。我想问几下。得了抑郁怎么办怎么调理一下？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 庞吉成主治医师

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病情分析：根据你的叙述，首先你要抱着积极健康的心态去直面和稳定自己。因为工作的压力和家庭的不和所引发的，你就需要有多和你老公实施沟通交流，平时可以去户外实施放松心情，多做许多自己讨厌的事情。旅游，散步，听音乐等。都可以有效的纾解抑郁症。

本回答来自：淄博市妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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