学生减肥瘦身方法？
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1人回复 |
2020-09-22
病情描述：
我大姐家的女儿个子一米四八，体重110斤，特别的胖，现在童装的衣服他已经穿不出去了。只好买大人的衣服穿。所以想要替他进行咨询几下。学生减肥瘦身方法？期望医生能帮帮忙解惑。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：学生瘦身首先有吃零食习惯的，要改过来吃零食的习惯，饮食上少吃甜食、肉类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，炒菜时少放油盐，清淡饮食，吃肉要吃许多瘦肉，不吃油炸食品，不喝饮料；课余时间做许多户外活动，消耗一定的能量，只要在饮食结构上压制少吃能量高的食物和互相配合一定的活动，坚持下去，会有很好的效果，也惯了健康的生活方式。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-22
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