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高考复习期间饮食和休息方面要注意哪些最近因为要高考的原因

分类：饮食 | 1人回复 | 2020-09-23

病情描述：

期末考试预习期间饮食和歇息方面要留意哪些？最近因为要期末考试的原因，自己睡的也不是很好，应当怎么办呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：专家建议：多食用许多高蛋白食品来消化脑力，不要吃有刺激性的食品，要确保8小时以上的深度睡眠和休息时间。,睡前尽量放松自己,尤其是在入眠前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听看轻音乐等

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-23

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