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最近总是失眠，该注意哪些方面的饮食和调节

男 | 0岁 | 分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

总是睡不着,经常有点头痛同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：病情分析：你说多情况需要排除你自身和疾病的可能指导意见：因是休息是否正常?还有疾病一般属于神经衰弱,也多是工作劳累造成的同时要避免剧烈活动，增强身体免疫力，营养要均衡。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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